閱讀時間:管理你的每一天

後山愛閱讀
連竟堯
Written by 連竟堯

不知道大家有沒有一種經驗

一早起來後充滿熱情與活力,覺得自己今天超Super的

一定可以在工作上有非常棒的突破與表現

可是當下班回家的路途上
卻是充滿了沮喪與疑問 為何今天好像一事無成

這樣的經驗我想每個在職場上的人一定都有過

要避免這樣的狀況發生 就要學習”管理”每一天

除了能避免一事無成的一天 還能讓工作邁向卓越

管理你的每一天 收錄了20位頂尖人士的經驗與實戰菁華

這本書對於在工作上自覺自律還不夠的人幫助很大

找出自己覺得最難做到的2~3項 向這些頂尖人士學習

當把這些原則都能融入自己工作的情境中

同樣是一天  你就能達成過去一週可能都無法產出的工作成果

將書中第一章我覺得最棒的部份摘要如下

希望我們每個人都能更有效的管理珍貴的每一天

CHAPTER ONE 建立堅實穩固的工作模式

為有效工作模式打好基礎

你何時體力最充裕腦袋最清楚呢?不管是何時

這時間留給需要創意或思考的工作吧

善用情境刺激的機制吧,若泡杯咖啡,吃顆維他命能幫助你進入


創作的狀態,那就讓這樣的機制成為你啟動的開關

不喜歡一成不變的工作模式?

其實固定工作頻率可以讓開始更簡單,讓點子源源不絕,可減輕

壓力,可促成頻繁的工作及生產力同時也是最實際的工作模式

睡眠比飲食重要,人體會遵循日內節律,高效工作90分鐘後就會

達到負荷能力的極限,所以將補充體力變成例行工作,才能有更

好的效率與情緒處理工作